Aber da helfen offenbar weder Training noch Hungerkuren.
Den Stein der Weisen habe ich auch nicht gefunden. Ich denke, es ist eine Kombination aus deutlich weniger Kohlehydraten (insbes. in Form von Schokolade etc.) und deutlich mehr Bewegung: seit März hocke ich Corona-mäßig viel zuhause und habe mir angewöhnt, pro Woche ca. 40 km zu joggen, also 5x8 km oder so. Na ja, mal sehen, ob das jetzt nur eine kurzfristige Reaktion des Körpers ist, oder ob es da bleibt. Ehrlich gesagt, in meinem Alter sind die paar kg mehr auch keine Katastrophe - auf dem Markt der Jungen und Schönen kann ich schon lang nicht mehr konkurrieren (und muss es glücklicherweise auch nicht). So, jetzt aber Ende /OT - für dieses Thema gibt es Unmengen an Spezialforen, Meta-Foren, u.v.m.. Mir ging's hier nur um ein "Tagebuch-Foto".